Dəlilik həddindən belə qurtulun - SİYAHI

 15:13 08.01.2023     385

Günlük stressli rejim nəticəsində diqqətin konsentrasiyası və beyin fəaliyyəti azalır.

Demedia.az xəbər verir ki, belə halda beyni təcili olaraq yenidən işə salmaq lazımdır. Bunun üçün lazım olan vasitələri təqdim edirik:

Yuxu

Fiziki aktivlik

Meditasiya

Mahnı

İşıq (mavi).