Göz qapağında narahatlıq hiss edirsinizsə... - MÜTLƏQ ƏMƏL EDİN

Bəzən göz qapaqlarımız günlərlə, hətta həftələrlə seğirirlər. Bəs biz bu diqqəti yayındıran və narahat edən vəziyyəti necə dayandıra bilərik? Və biz narahat olmalıyıq?

İnstitutun Dr. Stefani Ervin deyir ki, göz qapaqlarının spazmı bezdirici olsa da, onlar "nadir hallarda ciddi bir şeyin əlamətidir".

Əgər seğirmə uzun müddət davam edərsə və ya əlavə simptomlarla müşayiət olunursa, göz həkiminə müraciət etmək yaxşı olar.

Göz seğirmesinin ən çox görülən növü "göz qapağı miokimiyası" adlanan bir sıra əzələ daralmalarına və (xüsusilə aşağı) göz qapağının qeyri-iradi və aralıq daralmasına səbəb olur.

Dr. Ervin, yalnız bir gözün təsirləndiyini, çünki göz seğirmesinin eyni anda hər iki gözə mesaj göndərən və göz qırpma refleksini idarə edən sinir deyil, gözü əhatə edən əzələdən qaynaqlandığını bildirir. Lakin o, əlavə edir: "Əgər seğirmə uzun müddət davam edərsə və ya əlavə simptomlarla müşayiət olunursa, bunun başqa bir şey olmadığından əmin olmaq üçün bir göz həkiminə müraciət etmək yaxşı olar."

Bu vacibdir: Əgər seğirmə digər üz əzələlərinə yayılarsa və ya hər iki gözün eyni anda seğirdiyini görsəniz, bunlar daha ciddi problemin göstəricisi ola bilər. Diqqət edilməli olan digər əlamətlərə göz qapaqlarının sallanması və ya qırmızı gözlər daxildir.

Ancaq yalnız bir göz qapağı seğirmeniz varsa, bu, adətən zərərsiz (lakin əlbəttə ki, zəhlətökən) göz qapağı miokimiyasını göstərir.

Massachusetts Eye & Ear klinikasının oftalmoloqu Dr. "Heç kim dəqiq niyə bilmir" dedi Alice Lorch.

"Bəzən buna hətta kiçik bir qıcıqlanma səbəb ola bilər, məsələn, kontakt linzanın göz qapağına sürtülməsi."

Lakin ekspertlər deyirlər ki, stress, yuxusuzluq və ya həddindən artıq kofein qəbulu adətən göz qapaqlarının seğirməsinə səbəb olur. Günün çox hissəsini ekrana baxan insanlar arasında tez-tez rast gəlinən bir xəstəlik olan göz quruluğu da ümumi şübhəli haldır. Tədqiqatlar göstərir ki, rəqəmsal cihazlara baxarkən daha az göz qırpırıq, bu da gözlərin qurumasına səbəb olur.

Dr. Lorch bildirir ki, göz qapaqlarının seğirməsi başlayanda tez aradan qaldırılmır, ancaq süni göz yaşı kimi göz damcıları kömək edə bilər. Bu mərhələdə ideal, öz həkiminizlə məsləhətləşmək və mümkünsə, konservantsız damcılara üstünlük verməkdir; çünki kimyəvi konservantlar bəzən qıcıqlandıra bilər.

Siz həmçinin gözlərinizi nəm, isti dəsmal ilə örtməyə cəhd edə bilərsiniz, Dr. Lorch vurğulayır ki, bu üsul göz əzələlərinizi rahatlaşdırmağa və göz qapaqlarınızın künclərindəki vəziləri açmağa kömək edəcək.

Digər profilaktik tədbirlərə gözlərinizi dincəlmək və stressi azaltmağa çalışmaq daxildir. Amerika Oftalmologiya Akademiyasının sözçüsü Dr. Rac Maturi mühüm bir məqama toxunur:

Göz seğirmesi bir siqnaldır, vücudunuz sizdən yavaşlamanızı xahiş edir.

Kofein qəbulunun azaldılması da göz seğirməsi üçün profilaktik tədbir kimi qəbul edilə bilər, çünki yüksək miqdarda kofein əzələ gərginliyinə səbəb ola bilər. Dr. Lorch deyir ki, hər gün bir və ya iki fincan qəhvə içmək kifayətdir. Susuz qalmamaq üçün də diqqətli olmalısınız. (Biz bilirik ki, sizlərdən bəziləri çox az su içirlər.)

Aysun / Demedia.az