Uşaqların çiyinlərindəki yük: Çantalardan necə istifadə edilməlidir?
Daşımaq asan olsa da, lazım olduğundan daha ağır olan çantalar uşaqların kiçik bədənlərinə zərər verir.
Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Op. Dr. Özgür Ortak çantaların necə istifadə ediləcəyi ilə bağlı məlumat verib..
Həddindən artıq yüklənmiş çantalar inkişaf çağında olan uşaqlarımızda gənc yaşda arzuolunmaz əzələ və sümük ağrılarına səbəb olur. Bundan əlavə, ağır çantanı qaldıra bilmək üçün qaçılmaz olaraq qabağa əyildikləri üçün onları əyilmiş vəziyyətdə yeriməyə məcbur edirlər. Bu çantanın daşınmasını asanlaşdırsa da, sonradan yaradacağı ağrı baxımından əlverişsizdir.
Düzgün bel çantasının seçilməsi zərəri azaldır
Çantanın qayışları yastiqciqlar və ya viskoelastik materialla doldurularsa, o, yükü daha asan daşıyacaq, həm də arxa və oynaqların qıcıqlanmasının qarşısını alacaq. Bel kəmərinin olması və onu daşıyarkən birləşdirməsi uşaqlarımızın işini asanlaşdıracaq.
Uşaqlarımız bel çantalarından necə istifadə etməlidirlər?
Ən vacib məqam çantanı lazım olduğundan artıq doldurmamaqdır. Çantanın çəkisi uşaqlarımızın çəkisinin 15-18 faizindən çox olmamalıdır. Lazım gələrsə, uşaqlarımızın çantalarını əvvəldən daim yoxlayaraq, kürək çantasından düzgün istifadə etməyi öyrətməliyik. Lazım olmayan kitab və dəftərləri daşımamaq yaxşı başlanğıc olardı.
Bundan başqa, altına daha ağır əşyalar qoyulmalıdır. Çanta elə tənzimlənməlidir ki, beldən 5 sm yuxarı qalsın.
Aysun / Demedia.az
