Səhər tezdən qəhvə içənlər - MÜTLƏQ OXUSUN
Dərinizə qulluq rutininiz dərinizin bütün ehtiyaclarını qarşılamaq üçün mükəmməl ola bilər, lakin bilmədən təkrar etdiyiniz bəzi gündəlik işlər dəri sağlamlığınızı korlaya bilər!
Gün ərzində gözdən qaçırdığınız və dərinizi zədələyən şeylər bunlardır.
Səhər yeməyində bir kasa yulaf ezmesi yemək günə başlamağın dadlı və sağlam yoludur. Ancaq hər gün istehlak etsəniz, istəmədən bədəninizə və dərinizə zərər verə bilərsiniz.
Çox tez-tez yulaf ezmesi yeyirsinizsə, bədəninizi digər vacib qidalardan məhrum edirsiniz, bu da qidalanmanın pozulmasına və dərinin qurumasına və qabıqlanmasına səbəb ola bilər.
Uzun, buxarlı duş qəbul etmək səhərlər, xüsusən də çöldə soyuq olduqda oyanmaq üçün əla bir yoldur. Ancaq bunu hər gün etmək vərdişi sağlam dərinizə zərər verə bilər.
İsti su dərinin nəm saxlayan qoruyucu təbəqəsini zədələyərək qocalma prosesinin sürətlənməsinə səbəb olur. Həmçinin səhər tələskənliyindən bir qədər vaxta qənaət etmək üçün üzünüzü duşda yuyursunuzsa, isti su üzünüzdəki kapilyarlara zərər verə bilər.
Çox adam səhərini bir fincan isti qəhvə olmadan təsəvvür edə bilməz və qəhvə ləzzətli olmaqla yanaşı dərinizə həqiqətən də fayda verə bilər. Ancaq hər gün səhər yeməyindən əvvəl içsəniz, dərinizə xeyirdən çox zərər verə bilərsiniz. Qəhvə güclü sidikqovucudur, ona görə də sizi susuzlaşdıra bilər. Bu, toksinlərin dərinizdən bədəndən çıxmasını çətinləşdirəcək və dərinizi vaxtından əvvəl qırışlara daha həssas edəcək.
Günəşdən qoruyucu kremlər yayda çöldə olduğunuz zaman dərinizi qorumağa kömək edir, lakin bütün günü qapalı məkanda keçirsəniz belə, üzünüzə günəşdən qoruyucu sürtmək dərinin qocalmasının qarşısını ala bilər. Avtomobillərdə, evlərdə və ofis pəncərələrində istifadə edilən şüşə UVB şüalarının əksəriyyətini bloklasa da, dərinizi zərərli UVA şüalarından qorumur.
Aysun / Demedia.az
