Gündə 1 stəkan İÇİN: Nə hirs, nə də stress buraxır!
Günün stresindən və yorğunluğundan xilas olmaq çox çətin ola bilər.
İstirahət etməyin ən asan və təbii yolu çoxlu L-theanine ehtiva edən yaşıl çayda gizlidir. Diqqəti dağılan və depressiyaya düşənlər üçün hər şeyin dərmanı olan yaşıl çayın sirlərini sizə təqdim edirik.
Günün məşğul və stresli vəziyyətlərindən xilas olmaq həmişə gözlədiyimiz və ya düşündüyümüz kimi olmaya bilər. Bir çox insan təbii şəkildə istirahət etməyin yollarını axtarır.
Tədqiqatlar göstərir ki, təbiətdə artıq mövcud olan bəzi maddələr orqanizmə sağlam təsir göstərir. Qeyd olunan mühüm maddələrdən biri də "L-theanine" adlı amin turşusudur.
Yaşıl çayda xüsusilə bol olan L-theanine turşusu çaydakı sakitləşdirici xüsusiyyətin qaynağı olaraq bilinir. L-theanine beyində alfa dalğalarını artıraraq rahatlıq hissi verir. Kofein ilə birlikdə istehlak edildikdə kofeinin sağlamlığa mənfi təsirlərini də azaldır.
Yaponiyada aparılan araşdırmalar göstərir ki, L-theanine stress, narahatlıq və narahatlıq kimi hisslərə səbəb olan fəaliyyətlərə diqqət yetirmək üçün lazımdır. L-theanine narahatlıq problemlərinə müsbət təsir göstərir.
L-theanine amin turşusu, qəhvə ilə istehlak edildikdə, ürək problemlərini və həddindən artıq qəhvə istehlakı nəticəsində yaranan bir çox digər yan təsirləri minimuma endirir.
Aysun / Demedia.az
