Dünyada ən çox görülən 10 kabus!

Qaçırsan amma heç bir yerə çatmırsan, yıxılırsan amma yerə dəymirsən, sevdiklərinin yoxa çıxmasını izləyirsən, amma buna qarşı heç nə edə bilməzsən... Əgər sən də əksər insanlar kimisənsə, belə kabuslar səni soyuq tər içində buraxıb.

Əslində, xəyallarımız çox vaxt həyatımızda və gündəlik həyatımızda baş verən hadisələrə əsaslanan çox şəxsi təcrübələrdir. Bununla belə, hələ də hamımızı birləşdirən bəzi mövzular var. Almaniyanın Mannheim şəhərindəki Mərkəzi Psixi Sağlamlıq İnstitutunun yuxu laboratoriyasının rəhbəri Michael Schredl Insider-ə açıqlamasında "Bu yuxular hər bir insanın oyaq həyatında qarşılaşdığı problemlərlə bağlıdır" dedi.

Kabuslar haqqında ümumiləşdirmək asan məsələ deyil. Çünki elm niyə yuxu gördüyümüzlə belə razılaşmır. Lakin Schredl, kabus mövzularında beyninizin ifadə etməyə çalışdığını tərcümə etməyə kömək edə biləcək əsas nümunələrin olduğunu təklif edir. Bu nümunələri başa düşmək, bilinçaltı olaraq hansı duyğularla qarşılaşdığınızı müəyyən etmək üçün başlanğıc nöqtəsi ola bilər.

2018-ci ildə aparılan araşdırmada Schredl və həmkarları iştirakçılardan gördükləri son pis yuxunu xatırlamalarını xahiş edərək 1200-dən çox kabusu təhlil ediblər. Daha sonra bunları ümumi mövzulara ayırdılar.

Budur ən çox yayılmış 10 kabus mövzusu və onların mümkün mənaları:

10. Zərərvericilərin yoluxması
Evinizdəki zərərvericilər real həyatı kabusa çevirə bilər. Buna görə də, ürpertici sürünənlər və ya qeyri-səlis böcəklərin evinizi zəbt etdiyini xəyal etmək həqiqi və ya simvolik bir qorxu göstərə bilər.

Şredl deyir ki, bu qorxu simvolikdirsə, infeksiya sizin şəxsən siçanlar, hamamböceği və ya siçovullarla əlaqə qurduğunuz elementləri, məsələn, xəstəlik və ya çirki təmsil edə bilər. Bu yuxuların bir çox növləri olduğu üçün onları şərh etməyin bir çox fərqli yolları da var.

9. Şeytani varlıqlar
Yaxınlıqda bir xəyal, canavar və ya yadplanetli ola biləcəyindən şübhələnmək qorxunc hissi doqquzuncu yerdədir. Bu, xəyalpərəstin narahat bir varlıq gördüyünü və ya sadəcə onun yaxınlıqda olduğundan şübhələndiyini ifadə edə bilər.

Klivlend Klinikasına görə, yuxu iflicindən əziyyət çəkən insanların bu tip yuxu halüsinasiyaları çox vaxt narahat edir. Bu narahatedici yuxu pozğunluğu beynin yuxu zamanı sizi hərəkətsiz saxlayan hissələri yatmağınıza kömək edən hissələrlə əlaqə saxlamadıqda baş verir. Bu vəziyyətdə insanlar tez-tez hərəkət etmək üçün mübarizə apararkən başlarında bir xəyalın dayandığını bildirirlər.

Harvarddan bir nevroloq Baland Cəlal Guardian-a bildirib ki, bu qorxu filmi personajları beyniniz hazırkı qorxuunuzu təsvir etmək üçün tanış mədəni simvollardan istifadə etdikdə yaranır.

“Təsəvvür edin ki, nənəniz sizə hava qaraldıqdan sonra kəndinizdə ruhların və cinlərin yaşadığını söyləyərək böyümüsünüz. REM yuxusu zamanı oyanırsınız, bir növ kölgə görürsünüz və panikləməyə başlayırsınız. "Bu mədəni hekayədə ağlınızın şərh etdiyi daha çox bədən təsvirlərini halüsinasiya edirsiniz və beləliklə, bir xəyalın sizə doğru gəldiyini hiss edirsiniz."

8. Fəlakətlər
Yanğınlar, daşqınlar, nüvə partlayışları... Dünyanın sonu ilə bağlı ssenarilər bir çox insanın xəyallarının ortaq mövzusudur. Shredl-in araşdırdığı yuxu hesabatlarının təxminən yüzdə 4,5-də tapılan fəlakətlər, sorğuda səkkizinci sırada yer aldı.

Stanforddan Corelliyə görə, bunlar baş verəcəyindən narahat olduğunuz bir şey haqqında düşündüyünüz zamandır; Gələcəklə bağlı ümumi narahatlığı göstərə bilər. Bu həm də həyatınızda baş verən dəyişiklikləri müsbət və ya mənfi görüb görməyinizdən asılıdır.

Buffalo Universitetindən olan tədqiqatçıların fikrincə, əgər təbii fəlakətlə qarşılaşmısınızsa və bu cür yuxular görürsünüzsə, zehniniz travmanızı aradan qaldırmaq üçün bu vəziyyət üzərində işləyir ola bilər.

7. Sonsuz narahatlıq
Əhəmiyyətli bir şeyi, böyük bir şeyi unutduğunuza əmin olduğunuz zaman bu hissi bilirsiniz, amma nədən əmin deyilsiniz? Bir çox insanlar bu hissi yuxularında yaşayır, narahatlıq və narahatlıq yuxularını ən çox görülən kabusun yeddinci növü edir.

Shredl-in tədqiqatında olan insanlar deyirlər ki, bu cür yuxular zamanı nəyinsə səhv olduğunu bilirdilər, lakin nə olduğunu bilmirdilər və bu, onları daha da narahat edirdi. Beləliklə, deyə bilərik ki, naməlumlarla bağlı narahatlıq, hətta yuxularımızda da çoxumuzun paylaşdığı qorxu kimidir.

6. Mübahisələr
Şəxslərarası münaqişələr ən çox görülən altıncı kabus növüdür. Bu ssenarilərdə xəyalpərəst fiziki olmayan bir döyüş yaşayır və ya şahid olur.

Psychology Today-ə görə, bu yuxular şəxsi münasibətlərinizlə bağlı bəzi sosial narahatlıqların simvolu ola bilər. Ehtiyacınız olan söhbətdən və ya əvvəllər baş vermiş münaqişəni yenidən yaşamaqdan qorxa bilərsiniz.

5. Xəstəlik və ölüm
Hesabatların 11,6 faizində sağlamlıqla bağlı narahatlıqlar və ölüm aşkar edilib. Bu cür kabuslarda xəyalpərəst özünün və ya sevilən birinin xəstələndiyini və ya öldüyünü görür.

Bu cür xəyallar son dərəcə mürəkkəbdir və şəxsən yaşadıqlarınızdan asılı olaraq bir çox şeyi təmsil edə bilər. Onlar ümumi xəstəlik və ölüm qorxusunu göstərə bilər və ya şəxsi rifahınıza nəzarət etmədiyinizi simvollaşdıra bilər.

2020-ci il araşdırmasına görə, bu kabuslar kədərinizi ifadə etmək üçün də bir yol ola bilər.

4. Qovulmaq
Bu yuxularda sizi bir insan, pis varlıq və ya görmədiyiniz bir şey izləyə bilər. Schredl təqib xəyalının əsas nümunələrini izah edir:

“Belə bir kabusda, getdikcə sizə yaxınlaşdığını hiss etdiyiniz bir şeydən qaçarkən qorxursunuz. "Ən əsas psixoloji hadisələrdən biri qorxu yaşamaq və ona səbəb olandan qaçmaqdır."

Schredla görə, bu yuxular qaçma davranışını təmsil edir. Beləliklə, təqib olunma xəyalları, real həyatda qaçdığınız bir şeydən narahat olduğunuz anlamına gələ bilər.

3. Qəzalar
Bu geniş yuxu kateqoriyasına yıxılma, avtomobil qəzası, boğulma kimi mövzular daxildir. Shredl hesabatların 15 faizində bu mövzunu müəyyən edib. Ancaq cinsiyyətə görə bölündükdə kişilər qadınlara nisbətən daha çox yuxuya getdiyini bildirirlər.

Bu yuxular düşündüyünüzdən daha real ola bilər; Bu, hündürlük, sürücülük və ya okean qorxusunu təmsil edə bilər. Lakin Şredl bildirir ki, bu yuxular həm də nəzarətdən çıxma hissi, ölüm qorxusu və ya çarəsizliyə işarə edə bilər.

Beləliklə, bu cür qəza xəyalları beynimizin öz ölümümüz, tutumumuz və ya sağlamlığımız haqqında necə hiss etdiyimizi şişirtmə üsulu ola bilər.

2. Fiziki aqressiya
Bu ssenarilərdə xəyalpərəst hücuma məruz qala, döyüşdə iştirak edə və ya digər insanların döyüşməsinə şahid ola bilər.

Bu cür kabuslar sosial narahatlığı, zorakılıqdan əsl qorxunu və ya digər insanların tənqidinə qarşı həssas olmaq narahatlığını əks etdirə bilər.

1. Uğursuzluq
Schredl-in hesabatların 18 faizində sənədləşdirdiyi uğursuzluq və ümidsizliyin geniş kateqoriyası birinci yerdə gəlir. Bu kateqoriya məqsədə çatmamaqdan tutmuş gecikməyə, azmaq, danışa bilməmək, nəyisə itirmək və ya unutmaq, səhv etmək kimi hər şeyi əhatə edir.

Uğursuzluq mövzusu həmçinin tədqiqatda bildirilən bütün kabusların 3 faizini təşkil edən “imtahanda uğursuzluq” kimi stereotipik yuxunu da əhatə edir.

Bu kateqoriya son dərəcə geniş olduğundan, edilə bilən çoxlu müxtəlif şərhlər var. Schredl deyir ki, imtahan yuxuları işdə və ya evdə çıxış etmək qabiliyyətinizlə bağlı etibarsız olduğunuzu və ya müəyyən bir narahatedici hadisəni xatırladığınızı ifadə edə bilər.

Beləliklə, yuxularınızda bu ssenariləri görürsünüzsə, öz qabiliyyətləriniz və ya başqalarının performansınız haqqında nə düşündüyü barədə özünüzü etibarsız hiss edə bilərsiniz.

Aysun / Demedia.az