Yatmadan əvvəl yatağınıza bir dilim limon qoysanız nə olar?
Mətbəxin hər sahəsində istifadə etdiyimiz limon, turş dadı ilə yeməklərə ləzzət qatır və sıxıldığında içkiləri təzələyir. Bəs limonu yatmazdan əvvəl yatağımızın yanında saxlasaq, onun hansı təsiri var?
Sonsuz müalicəvi xüsusiyyətlərə malik limon ətri, dadı və qoxusu ilə bir çox sağlamlıq probleminə fayda verə bilər. İstehlakın faydaları ilə yanaşı, araşdırmalar limonu istehlak etməsəniz də sağlamlıq üçün faydalı olduğunu təsdiqləyir.
Öz başına nəhəng tərkib hissəsi olan limonun hər kəsə məlum olan müsbət təsirləri var. Ancaq hər gün başqa bir fayda ortaya çıxır. Bu dəfə limonu istehlak etməsəniz belə, faydalarından faydalanmaq üçün ətrafda saxlamaq kifayətdir.
Yapon tədqiqatçılar yatmazdan əvvəl çarpayının yanına qoyulan limonun möcüzəvi faydaları olduğunu iddia ediblər. Yuxu problemi olan insanlar limon ucunu mütləq dadmalıdırlar.
Yüksək C vitamini mənbəyi olan limon xüsusilə soyuqdəymə kimi xəstəliklərdə immuniteti gücləndirməyə kömək edir. Ancaq yatağınızın yanına bir parça limon qoymaq onu istehlak etmək qədər faydalı ola bilər.
Yuxusuzluqla mübarizə aparan insanlar bu alternativi sınaya bilərlər. Araşdırmalar təsdiqləyib ki, yatmazdan əvvəl yaxınlıqdakı yerə qoyulan limon insanları rahatlaşdırır və daha keyfiyyətli yuxu təmin edir.
Limon qoxusu sayəsində özünüzü daha geniş bir mühitdə hiss etdirə bilər. Antibakterial xüsusiyyətləri ilə də tanınan limon, yatarkən yaranan burun tıkanıklığını aradan qaldıra bilər. Bu şəkildə yuxuya getmək əvvəlkindən daha asan olacaq.
Limon təsirli bir meyvə olduğundan, onun yaydığı qoxu və ətrafda olduğu zaman verdiyi təsirlər də bir o qədər böyükdür. Gecə yatmazdan əvvəl ətrafınıza limon qoymaq, təzyiqi aşağı salaraq təzyiq problemlərinin qarşısını ala bilər.
Daha rahat və keyfiyyətli yuxu üçün limon iyləmək bir çox insan üçün stressi azaltmaq üçün təsirli bir üsul ola bilər. Stress səviyyəsi azaldıqca hissləriniz rahatlaşır. Bütün gecə rahat yuxuya gedə bilərsiniz.
Aysun / Demedia.az
