Axşamdan qalma növbəti günə qədər uzansa nə etməli?

Cümə gecəsi endirdiyiniz eynək ertəsi gün sizi yatağa qoydu. Bazar günü oyandığınız zaman hələ də susuz və əsəbi hiss edirsiniz. Başınızdakı döyüntülər dayanmır...

İki gün davam edən asma hissi kimi təsvir edə biləcəyimiz "iki günlük asma" ağrısından əziyyət çəkirsinizmi?

Alkoqolu metabolizə etmək üçün bədən onu kimyəvi birləşmə olan asetaldehidə çevirir; Ürək döyüntüsü və ürək yanması kimi simptomlar bu prosesin məhsulu ola bilər. Əksər hallarda, asılma proqnozlaşdırıla bilən bir nümunəyə uyğundur: Bu, təxminən 24 saat ərzində sizi ləng və yorğun hiss edir və sonra simptomlar azalmağa başlayır. Ancaq bəzi hallarda simptomlar daha uzun sürə bilər.

Təbii ki, bir insan nə qədər çox spirtli içki qəbul edərsə, bir o qədər də asma hissi keçirər. Bununla belə, bu məsələni araşdıran Stanford Universitetinin psixiatrı Emmert Roberts deyir ki, bəzi insanlar bir gündən çox davam edən (orta miqdarda içsələr belə) asma vəziyyətinə meyllidirlər.

Alimlər bunun səbəbini dəqiq bilmirlər. Bununla belə, bu məsələyə aydınlıq gətirməyə çalışırlar. Dr. "Ümumiyyətlə asmalarla bağlı çox az araşdırma var" dedi Roberts. "Bu, bir az kəşf edilməmiş ərazidir" deyir.

Kim iki gündür asma keçirir?
Sərxoş məclisdən sonra bir neçə gün ərzində spirtin təsirini daha çox hiss edənlər iki qrupa bölünür: tez-tez içənlər və nadir hallarda içənlər.

Əgər müntəzəm olaraq çox miqdarda spirt istehlak edirsinizsə, vücudunuz stresli olduqda baş verən narahatlıqla tanış ola bilərsiniz. Mütəxəssislərin fikrincə, bu, “bir anda ən azı dörd və ya beş içki” kimi qəbul edilən həddindən artıq içkiyə aiddir. Los Ancelesdəki Kaliforniya Universitetinin klinik psixologiya professoru, alkoqol asılılığını araşdıran Lara Rey deyir ki, bəzi hallarda asma kimi düşündüyünüz şey əslində ciddi alkoqoldan imtinanın başlanğıcı ola bilər.

Şimal-Qərb Tibb Mərkəzi DuPage Xəstəxanasının narkomaniya mütəxəssisi Anthony T. March deyir ki, asma və alkoqoldan imtina simptomları üst-üstə düşə bilər; O bildirir ki, fərqi bilmək vacibdir. Davamlı qusursanız və maye içə bilmirsinizsə, tez-tez ishal keçirirsinizsə, çaşqınlıq yaşayırsınızsa və ya hətta yüngül halüsinasiyalar yaşayırsınızsa, sizdə ciddi alkoqoldan imtina ola bilər və mümkün qədər tez xəstəxanaya getməlisiniz.

"Əksinə, çox tez-tez içmirsinizsə, ancaq bir gecə içmisinizsə, asma xəstəliyinin niyə daha uzun sürə biləcəyinə dair bir fərziyyə qaraciyərinizin asetaldehid istehsal etməyə öyrəşməməsidir" dedi Dr. Dəmir yolu. Bu o deməkdir ki, asma simptomlarınız davam edə bilər.

Digər tərəfdən, yaş da faktor ola bilər. Dr. Rey qeyd edir ki, yaşlı bir insanın qaraciyərində spirtin metabolizə edilməsi üçün daha çox vaxt lazım ola bilər. O, həmçinin əlavə edir ki, bəzi dərmanlar alkoqol ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər və potensial olaraq daha uzun sürən asma simptomlarına səbəb olur.

Hətta orta dərəcədə içki içdikdən sonra iki gün ərzində asma hiss edən bədbəxt insanlara gəldikdə, tədqiqatçıların bir neçə nəzəriyyəsi var: Dr. Roberts bəzi insanların genetik olaraq buna meylli ola biləcəyini bildirir. Çünki bəzi orqanlar alkoqolun qan şəkərini yüksəltməsinə anormal intensiv reaksiya verə bilər; Belə insanların immun sistemləri alkoqolun yaratdığı mənfi təsirlərdən qorunmaqda çətinlik çəkə bilər. Bu, davamlı baş ağrılarına səbəb ola bilər və prosesi uzadır.

Digər bioloji amillər də bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Dr. "Bəzi insanlar maya səbəbiylə pivəyə çox həssasdırlar" dedi Mart. Bəzi insanlar sulfitlərə görə bəzi şərablara həssasdırlar. "Bu, çox şəxsi vəziyyətdir və proqnozlaşdırmaq çətindir" deyir.

Və "asma" belə geniş bir tərif olduğundan (tədqiqatçılar 47 simptom müəyyən ediblər), alkoqolla əlaqəli bir xəstəlik kimi görünən şey tamamilə fərqli bir problem ola bilər. Dr. Roberts vurğulayır ki, insanlar uzun müddət asma yaşadıqlarını düşünsələr də, simptomlar əslində stress və ya başqa bir problemdən qaynaqlana bilər.

Bəs bu bədbəxtliyin qarşısını necə almaq olar?
Ən bariz yol normada içməkdir; Çünki sən nə qədər sərxoşsan (yəqin ki) ertəsi gün daha da pisləşir və bir o qədər uzun çəkir. Akşamdan kalmanın qarşısını almaq üçün bəzi ənənəvi biliklər; Məsələn, bol su içmək və əvvəlcədən yemək bu problemin qarşısını ala bilər.

Yeri gəlmişkən, içdiyiniz içkinin növü də önəmlidir: Dr. Roberts deyir ki, tekila, viski və tünd spirtli içkilərin tərkibində metabolizə olunduğu üçün daha uzun müddətli asmaya səbəb ola bilən birləşmələr var.

Mütəxəssislərin fikrincə, həddindən artıq spirt istehlakı səbəbindən gün ərzində davamlı olaraq asma simptomları yaşayırsınızsa, bu, böyük bir problemin əlaməti ola bilər. 

Aysun / Demedia.az