Qovrulmuş noxudun inanılmaz FAYDASI
Qovrulmuş noxuddan hazırlanan qəlyanaltı olan noxud demək olar ki, hər kəs tərəfindən dad edilir.
Eyni zamanda, qovrulmuş noxudun çoxlu sağlamlıq faydaları var. Aclığı yatırtmaqla məşhur olan qovrulmuş noxudun bilinməyən faydalarını sizə təqdim edirik.
Son dərəcə yüksək qida dəyərinə malik olan noxud orqanizmin bir çox vitamin və mineral ehtiyacını ödəyir. Tərkibində xüsusilə natrium, kalium, kalsium, dəmir, protein, lif və bir çox başqa vitaminlər var.
Xüsusilə ağ qovrulmuş noxud mədə turşusunu balanslaşdırır və müxtəlif mədə pozğunluqlarına mükəmməl təsir göstərir. Ürək yanması, turşluq və həzm problemləri üçün bir ovuc qovrulmuş noxud istehlak edə bilərsiniz. Həmçinin reflü, qastrit və xora kimi xəstəliklərin qarşısını alır.
Noxud aclıq hissini yatırmaq üçün məşhurdur, buna görə də pəhriz siyahılarının başındadır. Onun təmin etdiyi uzunmüddətli toxluq hissi bir çox insanın çox qısa müddətdə arıqlamasına kömək edir. Bundan əlavə, tərkibində çox az yağ olması pəhriz siyahılarına daxil edilməsinin səbəblərindən biridir.
Damarların daralmasında təsirli rol oynayan qovrulmuş noxud orqanizmi təmizləyir və bakteriyalardan təmizləyir. Tərkibindəki antioksidantlar və faydalı yağlar təmiz dəri görünüşünü təmin edir.
Həkimlər ümumiyyətlə xolesterol səviyyəsini tarazlaşdırmaq üçün qovrulmuş noxud istehlak etməyi məsləhət görürlər. Xüsusilə yüksək xolesterinin qarşısının alınmasında təsirli olduğu bildirilir.
Ağzınızdakı yaralardan xilas ola bilmirsinizsə, qovrulmuş noxud istehlak etməklə mikroblardan xilas olmaq mümkündür. Müntəzəm olaraq qovrulmuş noxud istehlak etdikdə, bədənin hər hansı bir yerində meydana gələn iltihablar daha tez sağalmağa başlayır. Xüsusilə ağız yaralarının sağalma prosesi sürətlənir.
Qovrulmuş noxudun tərkibində olan kalsium sümük sağlamlığı üçün də faydalıdır. Bir az qovrulmuş noxud istehlak etməyə başlasanız, lakin həddindən artıq olmasanız, dişlərinizin daha sağlam bir quruluşa sahib olmasına kömək edə bilərsiniz.
Aysun / Demedia.az
