Bu balığı yeyənlər xolesterolun nə olduğunu bilməyəcəklər
Payız aylarında demək olar ki, hər kəs dəyişən pəhrizə alışmağa çalışır.
Balıq istehlakının mükəmməl mövsümünə gəldiyimiz bu zaman bizə təzə balıqların sağlamlığa təsirlərini bir daha xatırladır. Xüsusilə saysız-hesabsız faydaları olan biri var. Palamut istehlakının xəstəliklərə qarşı təsiri budur.
Havaların dəyişməsinin təsiri ilə geniş vüsət alan yoluxucu xəstəliklər, immunitetin aşağı düşməsi və vitamin çatışmazlığı özü ilə bir çox problemləri də gətirir. Xüsusilə payız aylarında keçid dövründə balansın qurulması çətin ola bilər.
Pəhrizin dəyişdiyi bu dövrdə balıq istehlakı mövsümünün gəldiyini başa düşürük. Xəstəliklərdən qorunmaq üçün qidalanmaya xüsusi önəm verilməlidir.
Xüsusilə qış aylarında sağlamlığımıza daha diqqətli olmalıyıq. Payız-qış aylarının vazkeçilməz hissəsi olan balıq sağlamlıq üçün mütləq istehlak edilməsi lazım olan qidalardandır. Yaxşı, bonito balığının bir çox xəstəliyə qarşı möcüzəvi təsirə malik olduğunu bilirdinizmi?
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, qış aylarında həftədə iki dəfə balıq istehlak edilməlidir. Sağlamlığa təsirli faydalar təmin edən balıqların təsirləri növlərinə görə dəyişir.
Aysun / Demedia.az
