Demiri düşük olanlar bu çaydan içsin!
Dəmir çatışmazlığı və kifayət qədər vitamin ehtiyatının olmaması müxtəlif xəstəliklərin xəbərçisidir.
Zərərli qan dəyərlərinə görə səhərlər yorğun oyanmaq, gün ərzində tez yorulmaq, bədəndə bəzi ağrılar bir çox insanın ümumi şikayətidir. Bu problemləri yaşayanlar vitamin və mineral əlavələri qəbul edərkən, problemi təbii və asan yolla həll etmək istəyənlərin imdadına kimyon gəlir.
Zirə tozu ilə çay hazırlamaq çox praktikdir. Bir stəkan qaynadılmış suya bir çay qaşığı zirə əlavə etmək kifayətdir. Kimyonu əlavə etdikdən sonra suyu qaynadıb süzmək lazımdır. İstəsəniz içinə yarım limon da sıxa bilərsiniz. Beləliklə, həm dadı, həm də təsiri olan çay əldə edəcəksiniz.
Yüksək dəmir mənbəyi olan zirə çayı içdiyiniz zaman ilk növbədə vitamin anbarlarınızı dolduracaqsınız. Sonra, təzələnmiş bədənə gedən yolda onun təsirləri tamamilə fərqli olacaq. Yenilənmiş bədən, güclü immunitet və detoks effekti bunlardan bir neçəsidir.
Arıqlamağa kömək edən ən yaxşı ədviyyatlar arasında yer alan zirə qaz və şişkinlik problemlərinə son qoyaraq ödemi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Müntəzəm olaraq istehlak edilən zirə çayı bu mövzuda ən böyük dəstəkçilərinizdən biridir.
Zirənin və xüsusilə də zirə çayının mədə problemlərinin aradan qaldırılmasında təsirini gözardı etmək olmaz. Yeməkdən sonra bir stəkan zirə çayı mədənizi sakitləşdirə bilər. Bundan əlavə, yeməklərdə istehlak edilən zirə maddələr mübadiləsinin daha aktiv işləməsinə kömək edir.
Dəri dostu zirə ekzema, qaşınma, qırmızı ləkələr və sızanaq kimi bütün dəri problemlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Avropada bu mövzuda araşdırmalar davam edir.
Zirə tərkibindəki antioksidantlar sayəsində xəstəliklərə qarşı mübarizə apararaq immunitet sisteminin güclənməsində mühüm rol oynayır. Qara bibər, duz kimi həyatınızda fiksator halına gələn ədviyyatlara zirə qatıldığında qışa girərkən qarşılaşdığınız xəstəliklərlə yollarınızı ayıra bilərsiniz.
Aysun / Demedia.az
