Əl əsməsi pis əlamətdirmi?

“Son vaxtlar əllərimin daha çox titrədiyini müşahidə etmişəm. Mən narahat olmalıyam?

Bu günlərdə ağlınıza bu sual gəlirsə, doğru yerdəsiniz. Çünki bu məqalə sizə kömək edə bilər. Alimlərin fikrincə, əl titrəməsi gündəlik həyatınıza təsir etmirsə, narahat olmağa dəyməz. Ancaq mümkün səbəblər haqqında məlumatın olması faydalıdır.

Əslində bütün əllərimiz bir az titrəyir və bu normal sayılır. Əllərinizi irəli uzatın, ovuclarınızı yuxarı qaldırın və onlara bir kağız parçası qoymağa çalışın; Beləliklə, nə demək istədiyimizi daha yaxşı başa düşəcəksiniz.

Ancaq yaşlandıqca bu fon titrəməsi daha çox nəzərə çarpa bilər. Görünən titrəmə 70 yaşdan yuxarı insanların demək olar ki, dörddə birində müşahidə olunur.

Normal titrəmələri çılpaq gözlə görünəcək qədər artıra bilən potensial tetikleyiciler də var. Bəs bunlar nədir? Harvard Tibb Məktəbindən Dr. Trisha Pasricha Washington Post qəzetindəki məqaləsində bunları sadalayır:

Qorxu, narahatlıq və ya yorğunluq
Qızdırma, tiroid bezinin həddindən artıq işləməsi və ya aşağı qan şəkəri
ağır məşq
Nikotin və kofein
Alkoqol və narkotik asılılığı
Bəzi antidepresan dərmanlar
Bu hallarda potensial tetikleyicilere yönəlmiş ehtiyat tədbirləri və müalicə tremoru yaxşılaşdıra bilər. Bununla belə, titrəmələr Parkinson və ya dağınıq skleroz kimi şərtləri də göstərə bilər. Aşkar bir tetikleyici olmadan baş verən titrəmələrlə qarşılaşsanız, həkiminizlə əlaqə saxlamağınızdan əmin olun.

Əllərin titrəməsinə nə səbəb olur? Burada əsas səbəblər var

Tremorlar adətən antaqonist əzələlərin sürətli, alternativ daralması nəticəsində yaranan qeyri-iradi hərəkətlərdir. Beyin və əzələlərin titrəmələrdə rolu haqqında bildiklərimizdən başqa, bir çox nevroloji pozğunluqlarda bağırsağın da mühüm rol oynadığına dair araşdırmalar var.

Həkimin verə biləcəyi ilk suallardan biri belədir: Tremor istirahət zamanı və ya fəaliyyət zamanı baş verir? Səbəbin aydın olmadığı bəzi hallarda həkimlər xüsusi beyin taraması təyin edə bilərlər. Beləliklə, titrəmələrin mümkün səbəbləri nələrdir (yuxarıda qeyd etdiyimiz tətiklərdən başqa)? Gəlin qısaca nəzər salaq...

Esansiyel tremor (titrəyən xəstəlik)
Ola bilsin ki, titrəyişləriniz daha çox hərəkətlə baş verir və ya yalnız yazarkən baş verir. Bu, çox yaygın olan əsas tremor ola bilər. Belə hallarda xəstələr klaviaturada yazmağa çalışarkən təsadüfən eyni düyməni təkrar-təkrar basmaq, təraş zamanı əllərini sabit saxlamaqda çətinlik çəkmək və ya yeməyin ağzına çatmamış çəngəldən düşməsi kimi ssenariləri təsvir edirlər.

Əsas tremor adətən hər iki əldə simmetrik olaraq baş verir. Bu, özlüyündə təhlükəli hesab edilmir, lakin gələcəkdə Parkinson xəstəliyinə tutulma riskinin daha yüksək olacağına işarədir. Buna görə də, sağlamlıq vəziyyətinizdə hər hansı bir dəyişiklik barədə həkiminizi məlumatlandırmaq vacibdir.

Yaşlandıqca əsas sarsıntılar daha tez-tez olur və bəzi tədqiqatlar göstərir ki, 65 yaşdan sonra başlayan titrəyişlər demans riskinin artması ilə əlaqələndirilir.

Parkinson xəstəliyi
Tremor Parkinson xəstəliyi olan hər 4 nəfərdən 3-də müşahidə edilən bir simptomdur. Adətən istirahətdə və yalnız bir əldə başlayır, lakin ayaq və ya ayaqda da baş verə bilər.

Bu tremorun qismən beynin qara substantia adlanan bölgəsində dopamin tükənməsi ilə əlaqəli olduğu düşünülür. Parkinson müalicəsi bədənin dopamin tədarükünü artıran dərmanlarla dəstəklənir.

çox skleroz
Tremor mərkəzi sinir sisteminin bir xəstəliyi olan dağınıq sklerozlu bir çox xəstəni təsir edir. Dağınıq sklerozlu insanlar bir tərəfdən qəfil hiss itkisi və ya görmə problemləri kimi nevroloji simptomların "hücumları" ilə qarşılaşa bilər və bunlar növbəti hücum başlamazdan əvvəl öz-özünə yaxşılaşa bilər.

Daha az rast gəlinən titrəmə səbəbi olan Wilson xəstəliyi gənc xəstələrdə daha tez-tez diaqnoz qoyulur və qaraciyər, oynaqlar və beyin kimi bədənin bəzi hissələrində misin yığılmasına səbəb olan genetik qüsurdan qaynaqlanır.

Daha əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi; Həddindən artıq kofein, narahatlıq, ağır idman və yorğunluq əl titrəməsinə səbəb ola bilər. Ancaq əl titrəyişiniz keçmirsə və yemək yemək və dişlərinizi fırçalamaq kimi gündəlik işlərinizi mənfi təsir edirsə, ən qısa zamanda həkiminizlə məsləhətləşmənizdə fayda var.

Hərəkət pozğunluğu olan insanlar həkimlərindən başqa daha geniş bir sağlamlıq qrupunun köməyinə ehtiyac duya bilər və bəzi hallarda dərmandan daha çox ehtiyac duya bilərlər. Bu hallarda, ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək digər mütəxəssislərlə (məsələn, terapevt, psixoloq və dietoloq) necə əlaqə qura biləcəyinizi soruşmaqdan çəkinməyin.

Aysun / Demedia.az