Asqırmağı dayandırmaq mümkündürmü?
Əgər allergiyanız varsa və ya yaxınlarda soyuqdəymə keçirmisinizsə, asqırmaqdan yorulmağınız normaldır. Burnumuzdakı qıcıqlandırıcı maddələri çıxarmaq üçün özümüzdən asılı olmayaraq qoruyucu bir refleks olaraq istifadə etdiyimiz universal bir hərəkət olan asqırma əslində hər kəsin özünəməxsus tonu və tezliyi olan bir hadisədir.
Bununla belə, hərəkətin ümumi konturunu vermək və bu refleks haqqında daha çox təsəvvür əldə etmək üçün müəyyən tərif və təsvirlərə baxmaq hələ də faydalıdır. Buna uyğun olaraq, məsələn, asqırma zamanı tənəffüs yollarında təzyiq məşq zamanı sürətli və güclü tənəffüs zamanı olduğundan 30 dəfə yüksəkdir. Asqırmanın nə qədər sürətlə getdiyinə dair təxminlər saniyədə 5 metrdən saatda 150 kilometrə qədər dəyişir.
Asqırmağı dayandırmaq haqqında nə demək olar? Bəzən burnunuzu tutaraq və ya altına təzyiq edərək asqırmağı dayandıra bilərsiniz. Bu, "ağrı qapısına nəzarət nəzəriyyəsi" və ya xarici stimullaşdırma ilə sinir reaksiyalarını dəyişdirə biləcəyiniz ideyası ilə izah edilə bilər, lakin asqırmanın sürətini nəzərə alsaq, asqırmağa başlayan kimi onu dayandırmağa çalışmaq yaxşı fikir olmaya bilər.
qeyri-ixtiyari hərəkət
Asqırma burnumuzdakı duyğu sinirləri allergen, virus, bakteriya və hətta maye kimi qıcıqlandırıcı bir maddə ilə stimullaşdırıldıqda başlayır. Bu əslində bir müdafiə mexanizmidir. Həssas sinirlər beynə qıcıqlandırıcı məlumat ötürür. Qıcıqlandırıcı siqnalların eşik miqdarı beyinə çatdıqda, asqırma refleksi işə salınır.
Asqırma əvvəlcə dərin nəfəs almağı və tənəffüs yollarında təzyiq yaratmağı əhatə edir. Bunun ardınca diafraqma və qabırğa əzələlərinin daralması, gözlərin refleksiv bağlanması və güclü ekshalasiya baş verir. Dərin nəfəs alma hissəsi “haaa”, güclü ekshalasiya hissəsi isə “pşuuu” hissəsidir. (Nə qədər elmidir, elə deyilmi?)
Asqırdığınız zaman diliniz damağınıza doğru qalxır. Bu, ağzın arxasını bağlayır, havanın əsasən burnunuzdan keçməsinə imkan verir. Burundan xaric edilən hava asqırmağa səbəb olan qıcıqlandırıcı maddələri yaxalayır. Asqırma zamanı “pş” səsi dil refleksiv şəkildə damağa toxunduqda yaranır.
trigeminal sinirlər
Trigeminal sinirlər 12 cüt kəllə sinirimizdən beşinci və ən böyüyüdür və bədəndəki ən böyük duyğu sinirləridir. Sol və sağ trigeminal sinirlər üzdən beyinə duysal məlumat ötürür. Buraya üz dərisindən və burun və ağız içərisindən toxunma, ağrı və qıcıqlanma ilə bağlı sensor məlumat daxildir. Hər trigeminal sinir daxilində minlərlə fərdi sinir budaqları var, hər biri xüsusi bir duyğu məlumatı daşıyır.
Həssas sinirlər onurğa beynində əlaqə qurur
Həssas sinirlər onurğa beyni vasitəsilə beynə gedir. Ağrı və qıcıqlandırıcı siqnalları daşıyan duyğu sinirləri dar, toxunma məlumatlarını daşıyan sinirlər isə daha geniş və daha sürətlidir. Onurğa beynində bu sinirlər beyinə mesaj göndərməzdən əvvəl interneyronlar vasitəsilə bir-biri ilə əlaqə qurur. Bu "interneyronlar" ağrı qapısına nəzarət nəzəriyyəsində qeyd olunan "qapıları" təşkil edir.
Ağrı siqnalını daşıyan sinir interneyrona ağrı siqnalının beynə çatması üçün "qapını açmağı" bildirir. Bununla belə, toxunma məlumatlarını daşıyan daha böyük sinirlər “qapını bağlaya” və ağrı mesajlarının beyinə çatmasının qarşısını ala bilər. Ağrılı bölgəni sürtmək ağrı hissini azalda bilər.
Bir araşdırma çənəni hərəkət etdirərək trigeminal sinirlərin stimullaşdırılmasının diş ağrısını azaltdığını göstərdi. Körpələr diş çıxararkən instinktiv olaraq bir şeyi dişlədikdə bunu müşahidə edə bilərik. Bu hərəkətlər trigeminal toxunma sinirlərini stimullaşdıra və qapı nəzarət mexanizmi vasitəsilə ağrı siqnallarını azalda bilər.
Barmağınızı burnunuzun altına qoymaq asqırmağı dayandırırmı?
Asqırmağı dayandırmaq üçün bir çox tövsiyələr tapmaq mümkündür. Eyni şey hıçqırıqlar üçün də keçərlidir... Asqırmağı dayandırmaq üçün ən məşhur məsləhətlər arasında qulağı çəkmək, dili damağa və ya dişlərin arxasına qoymaq, buruna toxunmaq və hətta barmağı burnuna soxmaq daxildir. Bütün bunlar trigeminal toxunma sinirlərini stimullaşdırır ki, interneyronlara “qapını bağlasınlar” deyirlər. Bu, qıcıqlandırıcı siqnalların beyinə çatmasının və asqırmağa səbəb olmasının qarşısını ala bilər.
Beləliklə, asqırmağı dayandırmalıyıq?
Burnunuzdakı qıcıqlandırıcı bir hapşırma reaksiyasına səbəb oldu, lakin siz asqırmağın yersiz hesab edildiyi yerdəsiniz? Nə edilməlidir? Asqırarkən ağzınızı və ya burnunuzu örtmək tənəffüs yollarında təzyiqi normal asqırmaya nisbətən 5-20 dəfə artırır.
Qaçış olmadığı üçün bu təzyiq başqa yerə ötürülməlidir ki, bu da gözlərinizə, qulaqlarınıza və ya qan damarlarınıza zərər verə bilər. Çox aşağı risk olsa da, beyin anevrizması, boğazın qopması, ağciyərin çökməsi halları var.
Aysun / Demedia.az
