Yatarkən sizi cavanlaşdıran yastıq varmı?
Aesthetic Surgery Journal-da dərc edilən araşdırmaya görə, yuxu zamanı şüursuz olaraq üzümüzə tətbiq etdiyimiz gərginlik və təzyiq qüvvələri üzümüzdə təzyiqə səbəb ola bilər.
Demedia.az xəbər verir ki, mütəxəssis Estetik Pervin Dinçer bu təzyiqin üzdə qırış, cizgi və sallanma kimi özünü göstərdiyini söyləyərək, “Bu problemlə daha çox üz üstü yatan insanların üzündə qarşılaşırıq. Yanaqların yuxarı hissəsində, qulaqların önündə və alının qaşlardan saça qədər uzanan bölgələrində sıx xəttlər görürük. Yenə meyilli mövqeyə üstünlük verənlər daima gözaltılarının çox şişdiyindən şikayətlənirlər. Bunun səbəbi üzdəki qan dövranının yastığa doğru olmasıdır. Üzümüzün də çəkisi var. Minimum 8 saat yatdığımızı nəzərə alsaq, üzüstə uzananda üzümüzü başımızın ağırlığı ilə yastığın arasında sıxırıq. Bu, dövriyyənin daralmasına səbəb olur. Belə ki, səhər yuxudan duranda həddindən artıq ödem səbəbindən göz altımızın şişdiyinin şahidi oluruq. Ona görə də bizim yuxu vəziyyətimizin qırışma və saxlanma problemimizə böyük təsiri var.
Adekvat və uyğun yuxu dəri üçün çox vacibdir. Birtərəfli yatmaq mövqeyinin seçilməsi daha çox cizgi və sallanmaya səbəb olmaq deməkdir. Bunun əvəzinə yuxu mövqeyi bir az sağa və bir az sola doğru olarsa, insanın problemi daha az olar və ya problemlər." "Eyni problemlə qarşılaşacaqsınız. Uzanarkən iki qolu bir-birinə sıxmamağa da diqqət yetirmək lazımdır. Çünki bu yuxu tərzi sinə arasında daha çox qırışlar deməkdir. Yatan mövqenin qırışlara böyük təsiri var. və dərinin qocalması.
Kosmetoloq Pervin Dinçer gənc yaşlarda insanların yatarkən sağa və sola çevrildiyini, qarın üstə və ya arxası üstə uzanmaq arasında keçid etdiyini izah edir: “Yaşlandıqca bu dönmə hərəkətlərinin getdikcə azaldığını görürük. Təəssüf ki, bu vəziyyət adətən birtərəfli olur. Bəzi insanlar sağ böyrü üstə yatmağı xoşlayarkən, bəzi insanlar sol tərəfində yatmağı daha rahat edir. Bu zaman bu o deməkdir ki, üzün sağ və ya sol tərəfi daha çox qırışır, sallanır və nəticədə dərinin bir tərəfi daha çox qocalır. Bizə müraciət edənlər bu problemdən ən çox şikayət edirlər. “Yəni yuxu vəziyyətinə görə simmetriya problemi olan insanlar çoxdur”.
Yastıq hündürlüyünün 10 ilə 13 arasında olmasının kafi və balanslı bir yuxu mövqeyi üçün ideal olduğunu ifadə edən Pervin Dinçer: “Hazırda bazarda başımızın və ya üzümüzün formasını ala bilən bir çox yastıq növü var. Yuxu mövqeyimizdən asılı olaraq formasını dəyişirlər. O, yastıqlara da üstünlük verə bilər. Yastıq üzü üçün pambıq atlaz adlı, bir az sürüşkən və bükülməyən parçaya üstünlük vermək olar. O, məlumatı paylaşıb: “Üzümüz sürüşəcəyi üçün bu tip yastıqları seçərkən cızıqlaşma probleminin qarşısı alınacaq”.
Aysun / Demedia.az
