Qan şəkərinin yüksəlməsi, immun sisteminin zəifləməsi../ XRONİKİ YUXU POZĞUNLUĞU - Video



 09:56 07.02.2024     455

Yuxu gün boyu yorulan vücudun ve sinir sisteminin yenilenmesi üçün bir zamandır.

Yuxusuzluq simptomları aşağıdakılarıdır: Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik; Gecə yuxudan oyanmaq; Erkən yuxudan oyanmaq; Gecə yuxusundan sonra yaxşı istirahət etmiş olmamaq; Gündüz yorğunluq və ya yuxululuq; Qıcıqlanma, depressiya və ya narahatlıq; Diqqəti cəmləməkdə çətinlik, tapşırıqlara diqqət yetirə bilməmək və ya yadda saxlaya bilməmə; Artan səhvlər və ya qəzalar; Davam edən yuxu narahatlığı və s.

Endokrinoloq Ayşən Xəlilova mövzu barədə videoda ətraflı məlumat verib.

Demedia.az Endokrinoloq Ayşən Xəlilova "Youtube" kanalında yayımlanan həmin videonu sizə təqdim edir. Videonu izləyərək ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz. 

Rəna İsmayılova / Demedia.az