Hamı bu taktikadan danışır: Balaca barmağı...

Smartfonlar artıq gündəlik həyatımızın tam hissəsinə çevrilib.

Demedia.az xəbər verir ki, bununla belə, 7 yaşdan 70 yaşa qədər hər kəsin sahib olduğu ən müasir kiçik cihazlar təəssüf ki, günahsız deyil. Təqdim etdiyi rahatlıqlarla vaxta qənaət etməsinə və işimizi asanlaşdırsa da, həm fiziki, həm də psixoloji təsirləri göz ardı edilməyəcək qədər çox və təsirlidir. 'Smartphone Pinky' bu təsirlərdən biridir. Görün, smartfonu ən çox tutduğunuz əlin beşinci barmağındakı dəyişikliyin arxasındakı qorxulu həqiqət haqqında mütəxəssislər nə deyirlər.

Biz bilirik ki, telefonlardan istifadə, ilk növbədə, görmə sağlamlığı ilə bağlı bir çox problem yarada bilər. Bununla belə, indi istifadəçilər smartfon asılılığının daha bir deformasiyaya səbəb olduğunu anlamağa başlayıblar. Üstəlik, bu deformasiya adi gözlə görüləcək qədər böyük bir dəyişiklikdir.

Xüsusilə son günlər sosial media istifadəçiləri telefonu ən çox tutduqları yerdəki əlin kiçik barmağının necə əyri, əyri və nazik olduğunu paylaşaraq narahat olduqlarını bildirirlər. Uçqun kimi böyüyən bu paylaşımlarda minlərlə əyri kiçik barmaqları görmək mümkündür. Belə olduğu halda bəziləri bunun normal bir dəyişiklik olduğunu iddia edərkən, bəziləri isə zaman zaman kiçik barmaqlarında ağrı hiss edir və bu vəziyyəti ciddi qəbul edərək telefondan uzaq durmağa üstünlük verirlər.

Beləliklə, "Smartphone Pinky" nədir? Mobil telefon istifadəçiləri nə etməlidir? Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Op, "Smartphone pinky əslində qeyri-rəsmi bir tərifdir" dedi. Dr. Cəlaləddin Bildik sözlərini belə davam etdirdi:

"Əsas səbəb uzun müddət ekrandan istifadə, yəni mobil telefondan istifadədir. Bu istifadə zamanı smart cihazın tutulduğu əl ağırlığa məruz qalır və bu çəki beşinci barmaq tərəfindən dəstəklənir, beləliklə, oynaq bir xroniki yük."

Uzun müddət cib telefonlarından istifadə əlində deformasiyaya səbəb olur ki, bu da həmin nahiyədə vətərlərin ödemi və deformasiyasına və xroniki ağrılara səbəb olur. öp. Dr. Cəlaləddin Bildik, "Erqonomika bu nöqtədə gündəmə gəlir. Bir əllə deyil, iki əllə cib telefonlarından istifadə etmək, yüngül telefonlar seçmək və forması kiçik telefonlardan istifadə etmək daha ağıllı ola bilər" deyə tövsiyə edib.

Beşinci barmaqdakı deformasiyanın smartfonların bədəndə yaratdığı tək dəyişiklik olmadığının vurğulayan Op. Dr. Bildik xəbərdarlıq edib ki, smartfondan istifadə pozğun duruş, duruş pozğunluğu və boyun düzəldilməsi kimi bir çox fiziki problemlərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, o, smartfonlarda uzun müddət ekranda qalmağın yuxu pozğunluğu və depressiya kimi bir çox psixi problemlərə səbəb olduğunu bildirib.

Mobil telefondan istifadənin zərərləri təkcə beşinci barmağın gərginliyində deyil, baş barmağın vətərinin qopmasında da özünü göstərə bilər.

Beləliklə, beşinci barmağın əyriliyini müalicə etmək olarmı? öp. Dr. Cəlaləddin Bildik bu sualı belə cavablandırdı: "Müalicə zərurəti əslində əsas olaraq funksiya itkisi və ağrı ilə bağlıdır. Əgər nahiyədə ağrı varsa və funksiya itkisi baş verirsə, bu, müalicəyə ehtiyac olduğunu göstərir. Bizim müalicəyə baxışımız isə qalmaqdır. ilk növbədə bu vəziyyəti tətikləyən faktordan uzaq durun. Yəni deformasiya cib telefonu uzun müddət saxlayır." ilk növbədə aradan qaldırılmalıdır”.

Deformasiyanın geri dönməz olduğunu və nahiyədə ağrı varsa bunun da nəzərə alınması lazım olduğunu vurğulayan Bildik, sözlərini "Beşinci barmağın deformasiyası üçün evdə edə biləcəyimiz bir idman modeli yoxdur. Ancaq ağrıdan sonra və ya deformasiya yaranarsa, bu ağrılar əl müalicələri və fiziki müalicə üsulları ilə aradan qaldırıla bilər".

Aysun / Demedia.az