Doğrudanmı, biz heç vaxt öz yuxularımızda ölmürük?

Yuxu hələ də tam izah edilməmiş bir fenomendir. Yuxuları bəzi elmi təriflərlə yanaşı mistik şəkildə də “izah etmək” mümkündür.

Demedia.az xəbər verir ki, yuxuların təfsirinə müraciət etmək və yuxuları anlamağa çalışmaq hələ də adi haldır. Bu kontekstdə ölümü yuxuda, daha doğrusu kabusda görmək qorxulu, lakin ümumi mövzudur. Elə isə insanlar yuxuda öz ölümünü görmürlər, həmişə ölümdən əvvəl oyanırlar?

Yuxu araşdırmaçısı və 40 mindən çox yuxu qeydini ehtiva edən Yuxu və Xəyallar Verilənlər Bazasının qurucusu Kelly Bulkeley deyir ki, qətllər, görünməz qəzalar, heyvan hücumları, avtomobil qəzaları və təbii səbəblərdən ölümlər ən çox görülən yuxular arasındadır.

Bulkeley, həmçinin Covid-19-un son illərdə ölümlə əlaqəli yuxularda əhəmiyyətli bir mövzuya çevrildiyini vurğulayır.

"Kabusa təbii cavab"
Bir çox insan güllələnmədən, bıçaqlanmadan və ya yıxılaraq ölümdən dərhal əvvəl yuxularında oyanır. Mütəxəssislər bunun kabusa təbii cavab olduğunu və insanların narahatedici və ya məyusedici ssenarilərdən qorunma yolu olduğunu deyirlər.

Harvard Tibb Məktəbində yuxuları öyrənən psixoloq və “Yuxu Komitəsi” kitabının müəllifi Deirdre Barrett “Qorxu insanları oyadır” deyir.

Lakin bu həmişə belə olmur. Tədqiqatlar göstərir ki, insanlar yuxuda ölümlərini və bəzi hallarda ölümdən sonrakı həyatlarını görürlər.

Bəziləri üçün ölümə aparan anlar ən qorxulu anlardır. Lakin 1989-cu ildə bakalavr tələbələri arasında ölüm yuxuları ilə bağlı aparılan araşdırmaya görə, ölüm anları və onun nəticələri “ölümə aparan dövr”dən daha az qorxulu və hətta bəzi hallarda müsbət olur. O qədər ki, bəzi iştirakçılar hətta sülh və ya rahatlıq hissi haqqında danışdılar.

Barrett təklif edir ki, insanlar yuxularında yuxudan oyanmadan öləndə, bu vəziyyətlər "qorxudan daha az xoşagəlməz və yəqin ki, daha çox üzücüdür" və bu, insanların niyə yuxu görməyə davam etdiyini izah etməyə kömək edə bilər, Barrett təklif edir...

Barrett də öz araşdırmasında tapıb ki, iştirakçılar axirət yuxularında “axirət təcrübəsi” üçün bədənlərini tərk etməyi, “kayabənzər ikinci bədənə” sahib olmağı və ya “başqalarının ölümlərinə reaksiyalarının passiv müşahidəçisi” olmağı təsvir edirlər.

İnsanların ölümü xəyal etmələrinin səbəbləri mürəkkəbdir. Mütəxəssislər deyirlər ki, insanlar doğuşdan ölümdən qorxmağa meyllidirlər və bunu təsəvvür etmək bəzi insanlara öz ölümləri ilə bağlı hisslərini idarə etməyə kömək edə bilər.

Ancaq başqa vaxtlarda ölümlə bağlı xəyalların həyatın sonu ilə heç bir əlaqəsi olmaya bilər. Onlar bir iş və ya münasibət kimi digər sonları təmsil edə bilər və ya yeni bir şeyin başlanğıcını əks etdirə bilər.

"Realizmdən qaçmaq üçün xəyalları araşdırmaq çox vacibdir" dedi Bulkeley.

“Ölümlə bağlı bəzi yuxular bioloji həyatın faktiki sona çatması ilə bağlıdır, lakin digər hallarda, həqiqətən, yuxuların əksəriyyətində ölüm simvolik və ya məcazi xarakter daşıyır; "Ölüm bu yuxularda dəyişiklik, itki və yenilənmə mövzularına işarə edir."

Başqa nə bilmək lazımdır?
Böyük Britaniyada böyüklər arasında aparılan sorğu, iştirakçıların təxminən yarısının həmişə və ya tez-tez yuxularını xatırladığını, qadınların isə yuxuları kişilərə nisbətən daha çox xatırladığını müəyyən etdi. Mütəxəssislər həmçinin müəyyən ediblər ki, gənclər yaşlı insanlara nisbətən yuxuları daha tez xatırlayır və qorxulu yuxular görürlər.

Yuxuları təhlil edən psixoterapevt Ceffri Sumber deyir ki, hər kəs yuxularını xatırlamır, bəzi insanlar isə yuxularını xatırlamadığı dövrlər keçir. Sumber yuxularını xatırlamaq istəyənlərə aşağıdakı addımları tövsiyə edir:

Yatağınızın yanında gündəlik saxlayın.
Yuxudan oyandığınız zaman tarix və vaxtı qeyd edin və yuxularınızdan heç bir təfərrüatı xatırlamasanız belə, “qeyd etmək üçün yuxu yoxdur” yazaraq qeydlər aparmağa davam edin.
Bir neçə həftə ərzində parçaları xatırlamağa başlaya bilərsiniz. Sonda məqsəd bütün xəyallarınızı xatırlamaqdır. Bununla belə, Sumber hər yuxunun diqqətəlayiq olmadığını da bildirir. Bununla belə, “Bir yuxu beyninizdə qalırsa, bunun bir səbəbi olması ehtimalı daha yüksəkdir” sözlərini də vurğulayır.

Axı insanların ölüm yuxularının zirvəsində, ölməzdən əvvəl oyanması daha çox rast gəlinən haldır. Ancaq bəziləri yuxularında ölümlərini, hətta axirətlərini də görə bilirlər.

Aysun / Demedia.az