Günün hansı saatlarında duş qəbul edilməməlidir?
Hər kəsin nə vaxt duş qəbul edəcəyi ilə bağlı öz fikri var! Beləliklə, duş nə vaxt faydasız olur
Demedia.az xəbər verir ki, indi orta yaşda olduğum üçün ən çox sevdiyim işlərdən biri Google-da qəlyanaltı yeyərkən həyatımı necə "tez" optimallaşdıra biləcəyimdir.
Məlumatdan asılı olan onlayn obsesiflər sayəsində, demək olar ki, hər şeyi etmək üçün "ideal" vaxtın olduğunu kəşf etdim.
Səhər qəhvəsini nə vaxt içmək lazımdır? İdman nə vaxt daha faydalıdır?
Məsələn, günortadan sonra idman etmək, erkən ölüm riskini səhər və ya axşam idman etməkdən daha çox azaldır. Mübahisəli neyrobioloq Endryu Hubermanın fikrincə, oyandıqdan iki saat sonra səhər qəhvənizi içmək idrak qabiliyyətinizi və enerjinizi artırır.
İdeal duş vaxtı varmı?
Beləliklə, duş qəbul etmək üçün ideal vaxt varmı? Bunu soruşmağınıza şadam. Mən bununla bağlı geniş araşdırma aparmışam və bu, şübhəsiz ki, mürəkkəb mövzudur.
Tualet kağızı asmaq üçün düzgün istiqamət kimi, duş vaxtları da döyüşə səbəb olacaq qədər fərqlidir. Bir qrup səhər duşun günü təhlükəsiz keçirməyin yeganə yolu olduğunu iddia edir.
Gecə duş komandası isə duş almadan yatan hər kəsin vəhşi olduğunu və çarşaflarının hər cür kirlə dolu olduğunu düşünür.
“Vasitəçi” insanlar da deyirlər ki, gündə iki dəfə islatma hər iki tərəfin ən yaxşısını verir. Eyni dərəcədə ehtiraslı bir qrup bunun dərinizi qurutacağına və su hesabınızı artıracağına inanır.
Aparılan sorğuya görə, gender də bu mövzuda verilən cavabları dəyişir. Kişilər qadınlardan daha çox səhər duş almağa üstünlük verirlər.
Səhər yoxsa axşam duş qəbul etməlisiniz?
Alimlərin bu məsələyə qəti cavabı varmı? Təəssüf ki, yox. Ümumi qərar belədir: Sizə uyğun olanı edin. Təbii ki, heç vaxt etməməli olduğunuz şeylər də var. "Günün ortasında duş almaq gigiyena baxımından heç bir faydası yoxdur" deyir Bustle mütəxəssisləri.
Evdən işləyən biri kimi mən əsasən günün ortasında duş alıram və deməliyəm ki, bu sözlərdən çox incimişəm! Günorta yağışlarına çox pis baxılır. Ancaq səhər işindən sonra sizi rahatladır və günorta işindən əvvəl enerji verir.
Üstəlik, bu, boşalmaq üçün mükəmməl bir yoldur!
Aysun / Demedia.az
