Suyun keyfiyyətini 10 dəfə artırır, içinə bir neçə damcı əlavə edin...
Su sağlamlıq üçün əvəzolunmaz qida tərkib hissəsidir.
Demedia.az xəbər verir ki, bədəni sağlam saxlamaq üçün vacib olan şeylərdən biridir. Professor Osman Müftüoğlu istehlak edilən suyun keyfiyyətinin də ən az miqdarı qədər önəmli olduğunu vurğulayır. Yaxşı, keyfiyyətli su nədir? Necə istehlak edilməlidir?
Osman Müftüoğlu dərc etdiyi paylaşımda su istehlakının bədənə faydalarından bəhs edir. Ani baş ağrıları, yorğunluq, aclıq hissi və şirniyyatlara istək susuzlaşdırma problemləri ilə əlaqəli ola bilər. Bədənin böyük hissəsinin sudan ibarət olduğunu bildirən Müftüoğlu, hüceyrələrin su olmadan yaşaya bilməyəcəyini bildirir. Bəs keyfiyyətli su istehlak etmək üçün nə etmək lazımdır?
Gündəlik su istehlakı bir çox insanın unutduğu və ya görməməzlikdən gəldiyi hərəkətlərdən biridir. Bununla belə, susuzlaşdırma bədənin əksər hüceyrələrinə zərər verir. Bu səbəbdən xəstəliklərə daha tez tutulur və yorğunluqla mübarizə aparmalıyıq.
Osman Müftüoğlu, bir çox insanın gündəlik həyatda su istehlak edərkən yol verdiyi məlum səhvə toxunub. Böyrəklərə faydalı olması üçün litrlərlə su istehlak etməyin doğru olmadığını deyən Müftüoğlu, su içərkən diqqət edilməli olan əsas şeyin sidiyin rəngi olduğunu açıqlayıb.
Müftüoğlunun açıqlamasına görə, sidiyin rəngi nə qədər tünd olarsa və miqdarı azaldıqca suya daha çox ehtiyacımız var. Sidik rəngi su rənginə yaxınlaşdıqca orqanizmin su balansı normallaşır. Müftüoğlu, "Orqanizmin su ehtiyacını təyin edən ən əsas əlamət su içmək istəyidir. Ancaq içdiyimiz suyun miqdarı qədər keyfiyyəti də önəmlidir" deyə əlavə edir.
Aysun / Demedia.az
