Öz xorultunuzu eşitməniz mümkündürmü?
Başqasının xoruldaması ilə oyanmış hər kəs bunun nə qədər yüksək səs ola biləcəyini bilir. Xüsusən də xoruldaanın sağlam yatdığını görəndə çox əsəbləşirsən.
Demedia.az xəbər verir ki, yəni insanlar öz xorultularını eşidə bilirlərmi? Yoxsa onların xoruldamalarını və yatarkən çıxardıqları səsləri eşitməmək qabiliyyəti varmı? Maraqlısı odur ki, hər ikisi mümkündür.
Dr, Michigan Universitetində yuxu dərmanı və nevrologiya klinik professoru. Anita Şelgikar bu mövzuda deyir: "Bəzi insanlar öz xorultu səsi ilə oyanırlar. Digərləri isə xoruldamasının şiddətindən və tezliyindən asılı olmayaraq, xoruldadığının fərqində deyillər".
Shelgikar izah edir ki, bu, hər bir insanın fərqli həyəcan həddi olmasıdır. Başqa sözlə, insandan asılı olaraq müəyyən səs-küy növləri həmin insan üçün daha çox stimullaşdırıcı ola bilər. Ancaq insanın öz xorultuya oyanması da gündən günə dəyişir.
Şelgikar deyir ki, səs-küyün yuxuya təsiri səs-küyün həcminə və növünə, insanın oyanma həddinə və yuxuya təsir edən digər ətraf mühit faktorlarına görə dəyişə bilər. O qədər ki, bəzi insanlar üçün hətta pıçıltı və mülayim musiqi kimi səslər də oyandıra bilir.
Digər faktor isə xoruldayan şəxsin yuxuların ən çox görüldüyü yuxu dövrü olan REM yuxusunda olub-olmamasıdır. Bəzi məlumatlara görə, REM yuxusu zamanı oyanma həddi adi yuxudan xeyli aşağıdır. Bu, bəzi insanların REM yuxusu zamanı öz xorultularından oyanmasına səbəb ola bilər.
Horlama, havanın burundan və ya ağızdan düzgün axmadığı zaman baş verir. Güclü və zəhlətökən olsa da, arabir xoruldamaq narahat olmağa dəyməz. Ancaq bir insan yuxu apnesi kimi bir vəziyyətə görə xoruldayarsa, bu, insult və ya infarkt riskini artıra bilər. Buna görə də, xoruldama tez-tez baş verirsə, həkimə müraciət etmək faydalı ola bilər.
Aysun / Demedia.az
