Hamiləlikdə hicama uşağa zərərlidir? - Video
Hamiləlik dövründə bədəninizə hərtərəfli qulluq etmək sizin və körpənizin sağlamlığı üçün vacib faktordur.
Bu dövrdə məşq etməyin doğru olub-olmadığını və hansı idman növlərinin daha yaxşı olduğu sizi maraqlandıra bilər. Ümumilikdə hamilə olduqda idman etmək faydalı hesab olunur. Bununla belə, hamiləlik zamanı məşqlərə başlamazdan və ya davam etdirməzdən əvvəl nəzərə alınmalı bəzi vacib məqamlar var. Bu yazıda hamiləlik zamanı idmanın faydalarını, düzgün məşq qaydaları, nəzərə alınmalı idman növləri, görülməli ehtiyat tədbirləri və s. araşdıracağıq.İstər fitness həvəskarı olun, istərsə də hamiləliyiniz zamanı aktiv qalmaq istəyirsinizsə, bu müddətdə edilən idman haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bu yazını sona qədər oxumağınızda fayda var. Lakin hər şeydən öncə bilin ki, hamilə olduqda belə idman etmək istəyirsinizsə, bununla bağlı öncədən mütləq həkiminizə məlumat verin.
Ginekoloq Rəşad Sultan mövzu barədə videoda ətraflı məlumat verir.
Demedia.az Ginekoloq Rəşad Sultan "Youtube" kanalında yayımlanan həmin videonu sizinlə bölüşürük.
Rəna İsmayılova / Demedia.az
