Balıq yoxsa Omega3? Video/ Hansı daha faydalıdır?
Omega-3 yağ turşuları əsas yağlar olaraq bilinir.
Bu o deməkdir ki, bədən onları əmələ gətirə bilməz və bunları diyetinizdə istehlak etməlisiniz , omega-3 -lər bədəniniz üçün çox vacibdir. Omega-3-lərin metabolizmadan əhval-ruhiyyəyə qədər hər şeyi tənzimləyən hormonların istehsalını tənzimləyən ürək, qan damarları, ağciyərlər, immun sistemi və endokrin sistemdə də bir çox funksiyası vardır. Həqiqətən də, böyük bir elmi araşdırma, yüksək pəhriz omeqa-3 qəbullarının ürək xəstəlikləri riskini azaltmaqla əlaqəli olduğunu irəli sürür.
Qastroenteroloq-hepatoloq Nazlı Qasımova mövzu barədə videoda ətraflı məlumat verir.
Demedia.az Dr. Nazlı Qasımova "Youtube" kanalında yayımlanan həmin videonu sizinlə bölüşürük. Ətraflı məlumat üçün videonu izləyə bilərsiniz.
Aysun Həsənova / Demedia.az
