Kalsium nə qədər vacibdir? Video/
Kalsium, insan bədəni üçün həyati əhəmiyyətə malik mineraldır.
O, sümük və dişlərin sağlamlığı, əzələlərin düzgün işləməsi, sinir siqnallarının ötürülməsi və qan laxtalanması kimi bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirir.Niyə kalsium vacibdir?
-
Sümük və dişlər: Bədənimizdə kalsiumun təxminən 99%-i sümüklərdə və dişlərdə toplanır. Kalsium çatışmazlığı sümüklərin zəifləməsinə, osteoporoz və diş problemlərinə səbəb ola bilər.
-
Əzələlərin fəaliyyəti: Əzələ hərəkətləri üçün kalsium lazımdır. O, əzələlərin sıxılıb boşalmasına kömək edir, bu da gündəlik hərəkətləri asanlaşdırır.
-
Sinir sisteminin funksiyası: Sinirlər arasında siqnalların ötürülməsində mühüm rol oynayır. Kalsium çatışmazlığı sinir sisteminin düzgün işləməməsinə və spazmlara səbəb ola bilər.
-
Qan laxtalanması: Yaralanma zamanı qanaxmanın dayanması üçün kalsium lazımdır. O, laxtalanma prosesində iştirak edərək, bədənin zədələnməyə qarşı müdafiəsini gücləndirir.
Endokrinoloq Ayşən Xəlilova mövzu barədə videoda ətraflı məlumat verib.
Demedia.az Endokrinoloq Ayşən Xəlilova "Youtube" kanalında yayımlanan həmin videonu sizə təqdim edir. Videonu izləyərək ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.
Əzizzadə Məleykə / DEMEDİA.AZ
