Dərman olmadan stressi necə idarə edə bilərik? Video/
PSYCH-K® metodu, stressi idarə etməyə və daxili balansı bərpa etməyə kömək edən bir yanaşmadır.
Bu metod, şüuraltı inancları dəyişdirməklə insanın psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlir. Stressi idarə etmək üçün PSYCH-K® metodunun əsas prinsipləri bunlardır:
-
Şüuraltı inancların dəyişdirilməsi – Stressi artıran mənfi inancları müsbət inanclara çevirmək.
-
Beyin balansı – Sol və sağ beyin yarımkürələrinin harmoniyasını təmin edərək daha sakit və balanslı düşünməyə kömək etmək.
-
Duyğusal azadlıq – Keçmiş travmalar və stresli vəziyyətlərdən azad olmaq üçün xüsusi texnikalardan istifadə etmək.
-
Fokuslanmış niyyətlər – Stressi azaltmaq üçün konkret məqsədlər müəyyənləşdirmək və onlara yönəlmək.
Nevroloq və Neyromodulyasiya mütəxəssisi Leyla Şahbazova mövzu barədə videoda ətraflı məlumat verir.
Demedia.az Nevroloq və Neyromodulyasiya mütəxəssisi Leyla Şahbazova "Youtube" kanalında yayımlanan həmin videonu sizinlə bölüşürük.
Əzizzadə Məleykə / Demedia.az
